1. MEROKOK
berdasarkan penelitian, mengisap satu batang rokok setelah makan sama saja dengan merokok sepuluh batang. sehingga, kemungkinan terserang kanker lebih besar.
2. MAKAN BUAH
mengonsumsi buah setalah makan akan membuat perut dipenuhi udara alias kembung. tapi bukan berarti tidak boleh mengonsumsi buah. hanya waktunya saja yang harus disiasati. cobalah mengonsumsi buah dengan jeda waktu 1-2 jam setelah makan. dan jangan mengonsumsi buah 1 jam sebelum makan ini akan membuat perut anda kenyang dan makan tidak terlalu banyak.
3. MINUM TEH
berdasarkan penelitian, daun teh memiliki kandungan asam yang tinggi. hal ini menyebabkan kandungan protein dalam makanan sulit dicerna. selain itu minum teh setelah makan dapat menyebabkan hambatan terhadap penyerapan zat dalam tubuh hingga 80%. padahal seperti kita ketahui zat besi dibutuhkan untuk pertumbuhan kualitas tubuh manusia.
4. MENGENDURKAN IKAT PINGGANG
mengendurkan ikat pinggang dapat menyebabkan usus terbelit dan terblokir.
5. MANDI
mandi yang dilakukan setelah makan akan menaikan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan berkurang. hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut.
6. BERJALAN - JALAN
berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan.
7. LANGSUNG TIDUR
tidur setelah makan membuat makanan tidak dapat dicerna dengan baik. akibatnya usus mengalami kembung dan terjadi peradangan.
8. MINUM AIR DINGIN
suhu dingin akibat es yang berkondesasi dengan air dapat membekukan makanan, terutama yang mengandung minyak (lemak akan terbekukan). hingga pada akhirnya lemak bisa tertimbun dalam usus dan mengakibatkan penyempitan saluran pencernaan dan berujung pada kegemukan.
berdasarkan penelitian, mengisap satu batang rokok setelah makan sama saja dengan merokok sepuluh batang. sehingga, kemungkinan terserang kanker lebih besar.
2. MAKAN BUAH
mengonsumsi buah setalah makan akan membuat perut dipenuhi udara alias kembung. tapi bukan berarti tidak boleh mengonsumsi buah. hanya waktunya saja yang harus disiasati. cobalah mengonsumsi buah dengan jeda waktu 1-2 jam setelah makan. dan jangan mengonsumsi buah 1 jam sebelum makan ini akan membuat perut anda kenyang dan makan tidak terlalu banyak.
3. MINUM TEH
berdasarkan penelitian, daun teh memiliki kandungan asam yang tinggi. hal ini menyebabkan kandungan protein dalam makanan sulit dicerna. selain itu minum teh setelah makan dapat menyebabkan hambatan terhadap penyerapan zat dalam tubuh hingga 80%. padahal seperti kita ketahui zat besi dibutuhkan untuk pertumbuhan kualitas tubuh manusia.
4. MENGENDURKAN IKAT PINGGANG
mengendurkan ikat pinggang dapat menyebabkan usus terbelit dan terblokir.
5. MANDI
mandi yang dilakukan setelah makan akan menaikan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan berkurang. hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut.
6. BERJALAN - JALAN
berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan.
7. LANGSUNG TIDUR
tidur setelah makan membuat makanan tidak dapat dicerna dengan baik. akibatnya usus mengalami kembung dan terjadi peradangan.
8. MINUM AIR DINGIN
suhu dingin akibat es yang berkondesasi dengan air dapat membekukan makanan, terutama yang mengandung minyak (lemak akan terbekukan). hingga pada akhirnya lemak bisa tertimbun dalam usus dan mengakibatkan penyempitan saluran pencernaan dan berujung pada kegemukan.
sumber : tabloid genie edisi 12 thn ke VI
Komentar
Posting Komentar